*みかん?orりんご?*

昨日は友達の結婚式で、「お祝いだし!」と
その食欲を甘やかし、飲んで、食べて・・・
またもや自分自身にあきれ果てていた矢先のこと。

『あるある大事典』見ました。

みかんとりんごのダイエット。
これはやるしかないでしょう!

自分の体質に合わせて、みかんかりんごをチョイス。
炭水化物がすき、冷え性、運動不足の人はみかん。
油を使った料理がすき、便秘気味、内臓脂肪が気になる人はりんご。
私はみかんかな?りんごの方が好きだけど^^;

食べ方に条件が。
毎食前に、みかんもりんごも青いものを食べる。
みかんなら1個(1日3個)、りんごなら1/2個(1日に1と1/2個)。
みかんはシブつきで、りんごは皮つきで。
それだけで、後は食事制限もいらないそうです!f0098680_0153585.jpg

これなら私も続けられそう!(^^)!

というわけで、明日から実践することにしました。
とりあえず2週間、やってみます!
TVでは平均で2キロは痩せてました(2週間で)。
結果は、もちろん報告します。

やるどー
by orangetoko | 2006-10-23 00:19 | ★ Dairy cafe