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*更新*

風邪ひきました^^;

急激に寒くなりましたもんね。
皆様は大丈夫ですか?

一度ひいて、ちょっと良くなって
ちょっと活動再開したら
また風邪ひいて・・・。

今日は鼻がグシュグシュです。

今日は雪が降った地域もたくさんあったらしいし
東京も11度くらいまでしか上がらなかったみたい。


昨日は宇都宮マラソンでした。

今年は3月に靭帯損傷しまして
以来、最近までなかなか走れずにいたのですが

昨年よりも3分も早くゴール!
なかなかいい成績でした。

東京に来て、断然歩くことが多くなったせい?

・・・かどうかはわかりませんが

なんとなく体力はついたような。

満員電車や地下鉄の階段の上り下り

買い物しても両手に抱えて歩くか
自転車。

そんな毎日で少しは持久力もついたのかしら。

なんにせよ、コンスタントにf0098680_17214819.jpg
体力つくりすることって
大事なんだなーって思いました。

ますます寒くなって
動きたくなくなる
シーズン到来ですが
いつかハーフを走れるように
がんばって練習しようと思います。

写真は鎌倉で食べた鎌倉ハム盛り合わせ。

ビールに合います!
by orangetoko | 2012-11-19 17:23 | ☆ Special cafe | Comments(2)

*いざ鎌倉*

今年は鎌倉づいています。f0098680_20473578.jpg

今年3回目の鎌倉。

辰年だからかな?

龍の神様がたくさんですものね。

今回は、いつも諦めていた
イワタコーヒーの
ホットケーキに
ありつけました!!

おいしかった~

平日で早い時間だったので
思いがけず待たずに食べられました。f0098680_20481530.jpg

コーヒーもおいしかったし
また行きたいな

久しぶりに大仏さまともご対面。

めっちゃ男前。

今年も残すところ後1ヵ月ちょっと。f0098680_20491053.jpg
by orangetoko | 2012-11-11 20:50 | ☆ Spice cafe | Comments(0)