*更新*
2012年 11月 19日急激に寒くなりましたもんね。
皆様は大丈夫ですか?
一度ひいて、ちょっと良くなって
ちょっと活動再開したら
また風邪ひいて・・・。
今日は鼻がグシュグシュです。
今日は雪が降った地域もたくさんあったらしいし
東京も11度くらいまでしか上がらなかったみたい。
昨日は宇都宮マラソンでした。
今年は3月に靭帯損傷しまして
以来、最近までなかなか走れずにいたのですが
昨年よりも3分も早くゴール!
なかなかいい成績でした。
東京に来て、断然歩くことが多くなったせい?
・・・かどうかはわかりませんが
なんとなく体力はついたような。
満員電車や地下鉄の階段の上り下り
買い物しても両手に抱えて歩くか
自転車。
そんな毎日で少しは持久力もついたのかしら。
なんにせよ、コンスタントに
体力つくりすることって
大事なんだなーって思いました。
ますます寒くなって
動きたくなくなる
シーズン到来ですが
いつかハーフを走れるように
がんばって練習しようと思います。
写真は鎌倉で食べた鎌倉ハム盛り合わせ。
ビールに合います!
by orangetoko
| 2012-11-19 17:23
| ☆ Special cafe